SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

waska sylwetka

Czy chodziło Ci o: "walka sylwetka"?

  • Glos na aPAWEL Ladna i estetyczna sylwetka, waska talia i szerokie plecy Oraz gratuluje postepu uzytkownikowi Chmielumie swietny progres w porownaniu z zeszlym rokiem Zmieniony przez - diablos666 w dniu 2010-11-23 19:34:57

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-23 19:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gwid, ja moim zdaniem popełniłem błąd że nie robiłem cardio na masie. Tym razem pewnie delikatne ale będzie leciało(przynajmniej tyle żeby orbitrek nie zardzewiał %-)) więc będę miał porównanie. To co masti mówi to fajnie pięknie, ale UD2.0 czy CKD to niby na czym polega jak nie na obżarstwie w weekend? To nie jest takie normalne podejście jak [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-06 13:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Świetna sylwetka! Masz wąską talie, szerokie barki, ostre i równe mięśnie brzucha. Kilka detali i będziesz mocny w klasyku :-))

    Odpowiedzi: 2199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-30 10:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    https://www.youtube.com/watch?v=cCHnNQCfqUQ Na miniaturze filmu po lewej widać mniejszego Ronniego, z wąską talią, znakomitymi proporcjami pomiędzy obwodem talii i klatki piersiowej, z estetycznymi mięśniami brzucha. Po prawej stronie widać Ronniego bardziej umięśnionego, z szerszą talią, mniej estetycznym brzuchem i już nieco gorszymi [...]

    Odpowiedzi: 3019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-14 00:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kai Greene - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Przypominałem sobie ostatnio starsze filmy z pozowania Kaia m.in. Colorado 2007, AC 2008, AC 2009 i tamta sylwetka bardziej mi się podobała - duża masa, dobra definicja, stosunkowo wąska talia - sylwetka kompletna. Po odejści od Glassa Kai się strasznie zmasował i idzie w kierunku wygrania Mr. O, ale estetyka mocno spadła od tego czasu.

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-26 13:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. aPAWEL - 6pkt - świetna separacja, szczególnie na plecach i nogach, wąska talia, świetnie się to prezentuje 2. Michał.K - 5pkt - kable, dwugłowe ud, genialna sylwetka, masa włożonej pracy 3. Barano90 - 4pkt - tutaj przoduje grubość, separacja, pękatość mięśni. Świetne nabicie 4. Subasa - 3pkt - może tutaj zaskoczyłem, ale ta sylwetka mi się [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-01 13:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 miejsce Randall09 - Rodebert Borzęcki bardzo fajna, harmonijna i proporcjonalna budowa. gęste i ubite mięcho. niski bf i ladnie wszystko docięte. jezeli mialbym szukac dziury w całym to przydało by sie zwiekszyc troche najszerszy grzbietu i kaptury. 2 miejsce Znawca85 - Krzysztof Piekarz gdy widzisz tą sylwetkę to pierwsza mysl jaka sie pojawia [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-01 18:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening

    Post
    Trening dla początkujących

    Tu nie ma filozofii, potrzebujesz treningu siłowego opartego na wielostawowwych ćwiczeniach. I podejrzewam , ze pare lat będzie trzeba poćwiczyć l, żeby zbudować taka sylwetkę. Chyba ze tak jak Pan ze zdjęcia będziesz się wspomagał , wtedy przy dobrych wiatrach rok czasu. To co napisałeś to podstawa budowania sylwetki :D, ale wydaje mi się że Adam [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-14 18:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, Kolejny dzień spędziliśmy w Łodzi. Zacząwszy od Aqua Parku, na którym były mega zjeżdżalnie z których miałem zjechać, jednak gdy położyliśmy ręczniki na leżakach i się położyliśmy na zewnętrznej części aquaparku usnęliśmy na 2 godziny, ja podobno chrapałem ehh była ładna pogoda i po prostu taki relax się włączył, że koniec. No, a że [...]

    Odpowiedzi: 1138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-30 13:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plegar git majonez! troche mi tylniej części barków brakluje żeby ogólnie sylwetka tyłem wygladała kozacko. nogi na ostatnim foto bardzo fajnie porysowane! Postaraj sie foto dać gdzie całe kopyta widać :) Gdyby jeszcze klate udało sie poszerzyć to i talia wyda sie bardziej wąska. no ale kazdy ma swoje ewenementy jak na ja nogi... (brak łydek, [...]

    Odpowiedzi: 382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-09 00:04:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potężna sylwetka. Świetnie wąska talia w stosunku do góry. Widać systematyczność i mnóstwo włożonej latami pracy :)

    Odpowiedzi: 382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-01 12:44:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1 miejsce: Furtek25 Objaśnienie: Gdzie ten zawodnik się ukrywał o.O ??? Zdecydowanie robi największe wrażenie forma klasy światowej, gęstość mięśni poprostu wszystko wygląda tak jak powinno. Moim zdaniem bezkonkurencyjne 1 miejsce. 2 miejsce: Randall09 Objaśnienie: Forma widać również bardzo dobra, moim zdaniem zabrakło tylko szerokości pleców [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-01 12:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MR SFD 2013: JUNIOR - GŁOSOWANIE

    Post
    Galeria Zdjęć

    1. Slowian223 - najlepszy zawodnik, sylwetka najbardziej kompletna ze wszystkich dobre proporcje. Bardzo podobają mi się nogi, kształt czwórek i masywne łydki. Za parę lat po narzuceniu mięsa będzie kosa. 2. PasywnyHG - tutaj skupiłem się przy ocenie tylko góry, bo jak reszta zawodników z nogami krucho oprócz osoby co dałem na 1msc. Fajne nabita [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-08 21:43:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • barki konkret ogólnie sylwetka tyłem fajna , wąska talia to plegar wielki automatem

    Odpowiedzi: 382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-26 18:41:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pytanie od laika...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Większości (żeby nie powiedziec wszystkim) trenującym czy to rekreacyjnie czy zawodowo zależy na uzyskaniu sylwetki w kształcie V (jeśli mówimy o korpusie) bądź tez sylwetki X (kiedy mowa o całym ciele). V - Wąska talia. Szerokie i rozłozyste barki X - Wąska talia. Szerokie i rozłozyste barki oraz szerogie, "grube" uda. Więc, żeby [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2006-03-14 10:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • QbaKing - mimo stosunkowo małej masy sylwetka rozwinięta harmonijnie i z odpowiednimi proporcjami. Wąska talia i dobra baza do dalszego rozwoju.

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-21 13:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mr sfd amatorzy 1 Michal Wielunski - duza masa, dobre proporcje i waska talia.. Biceps robi wrazenie.. 2 Pawel Seremak - dobre plecy, swietna sylwetka.. Mogl dodac troche tanu, wygladaloby to o wiele lepiej 3 Mariusz Raczycki - bardzo dobra rzezba.. Brakuje troche masy ale to ze wzgledu na wzrost.. Ogolnie bdb Zmieniony przez - fleshu w dniu [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 17113 Data: 2012-11-20 21:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Głupoty gadasz, fajnie nogi wyglądają! W ogóle teraz dobrze widać jak wąską masz talię. Dla mnie bardzo ładna, proporcjonalna sylwetka ;-)

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-28 12:05:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kamiru bardzo fajnie się poruszasz się na tym filmiku, a dodatkowo w koszulce fajnie wygląda twoja sylwetka (taka typowa fajterska )niby dosyć szczupła, ale wąska talia i odznaczające się przez koszulkę barki mają coś w sobie

    Odpowiedzi: 1077 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-10 00:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amatorzy: 1 miejsce: aPAWEL (Paweł Seremak) - bezkonkurencyjny w moim mniemaniu już od bardzo dawna. Forma mimo upływu lat stabilna i coraz lepsza. Separacja, twardość, gęstość mięśnia na poziomie dużo wyższym niż u konkurentów. Wąska talia, niski poziom tłuszczu. Świetne prążki na barkach i klatce piersiowej. Proporcje, harmonia. 2 miejsce: [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 17113 Data: 2012-11-18 08:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)